AG体育本人51岁每天都跑步心率正常(120上下)，这2天跑步心率斗然生高156AG体育，身体还好这是什么原因，我怕了不赶跑步了，(我己前是高血压吃药的，现在1个多月血压偏低停药(医生说停的)]

　　关于健身的问题，可以跑步，也可以快走，感到不累，稍微出点汗最好AG体育，不要做剧烈的运动，要每天坚持有氧运动半个小时以上就行了，不建议过度运动。运动员AG体育，没有几个是长寿的，因为他们都是竞技性运动AG体育AG体育，超过了身体的体能。