AG体育▲ 其中 6 款是综合类的健身 APP；另外 5 款是垂直类的（针对俯卧撑、瑜伽、跑步等）。

　　减脂、塑性、增肌；瘦腿、丰胸、练腹肌；舞蹈、瑜伽、搏击、普拉提……只有你想不到，没有 Keep 没有的！

　　这也导致很多人一点进首页，完全不知道从哪门课入手，挑到花眼不说，还很容易直接劝退。

　　在下方导航栏中选择【计划】，你就可以定制自己的训练计划，比起大海捞针一般自由挑选课程，难度要小很多。

　　，可以精准记录健走、跑步、骑行、滑冰、滑雪、登山等运动数据与路线。（不过我总感觉有一点延迟）

　　你可以查看运动场的路线AG体育、长度，如果你经常去这个运动场打卡签到，那么还有机会登上排行榜，这个设置真的很能激起胜负欲！

　　在咕咚，你同样可以定制自己的健身计划，虽然乍一看课程没有那么多，但个人认为，选择的压力小很多，课程分类也很清晰。

　　如果你家里有即将参加体育中考的孩子，可以在咕咚的「体考」专区获取相关资讯、专业指导，甚至购买体育装备。

　　如果你有钞能力，建议配合小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT 运动手表、小米动智芯、智能跑鞋等一起使用！

　　如果你不需要太多花里胡哨的课程、运动装备、运动餐、社交圈子，那么可以考虑使用华为运动健康！

　　在神助攻读者群里，很多助友都推荐过这款 APP。（扫描文末二维码，可一键加入读者群）

　　除了可以记录你的跑步、步行、骑行公里数，华为运动健康还能记录心率AG体育、睡眠、压力AG体育、血氧饱和度，不过需要绑定穿戴设备。

　　适用系统：Android / iOS课程量：★★★★☆社区：☆☆☆☆☆资讯：☆☆☆☆☆介绍到这里，我猜你们都麻了。是时候搬出这款简洁的、让训练有迹可循的训记 APP 啦。创始人说：我一直认为，专业、硬核的健身软件只需要满足一个功能：记录，那就算是足够了。训记没有社交圈子、饮食记录、装备购买、资讯干货等功能，特别简洁！你想怎么练，就怎么练，想怎么记就怎么记。你可以在首页「开始一个空白的训练」，自由添加动作组合；还可以使用「计划模版」功能，提前定制计划，并安排到规定的日期。不过正因为训记需要自定义训练计划，且很多动作需要杠铃、弹力带AG体育、器械等专业工具，所以不太适合小白选手哦，更适合专业健身者、健身教练使用。下面还有 5 款垂直类的健身 APP，针对俯卧撑、瑜伽、跑步等~适用系统：Android / iOSSeven 主打每天七分钟锻炼，还能设置提醒，易于坚持。界面没有啥乱七八糟的设计，动作也不复杂，对场地设施没要求，爱了爱了！缺点就是需要付费，还不便宜AG体育。适用系统：iOS使用方法很简单，做俯卧撑的时候，把手机放在地板上、胸口下即可：

　　现在也还有针对新人的免费年会员活动，120 天内打卡满 90 天，即可返还报名费。

　　花了好几天时间，一番测评下来我发现，健身类别说来说去就那么几种，同类健身课程里的动作，也都差不多。

　　比起七挑八选，反复纠结，购买一堆装备，收藏一大堆课程却迟迟不行动，或者三天打鱼两天晒网……

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