AG体育从丹桂飘香的10月到寒风呼呼的12月，华建“太极健康生活方式训练营”历时两个月，在美丽的圣诞节迎来了结营仪式！

　　针对集团员工每天久坐少动、长时间低头使用电脑和手机，以致于颈椎病、腰椎间盘突出日益增多，成为我们上班族的常见“职业病”的情况，为丰富职工业余文化生活AG体育，倡导科学、健康的生活方式AG体育，满足广大职工强身健体的需求，集团工会组织了一期“太极健康生活方式训练营”。作为一项非剧烈运动，太极拳特别适合职场人AG体育，经常练习不但可以改善肩颈腰椎疼痛，还可以养心，缓解焦虑情绪。

　　集团员工踊跃报名参加AG体育，报名开始短短2天就有90余名员工报名参加。教练组从各单位报名人员中，按照先到先得、每个单位都兼顾的原则，甄选了30名员工，开启了第一期的“太极健康生活方式训练营”。

　　从开营时的四季养生知识学习，到结营时的太极放松功展示，在两个月里，营员们学太极、练太极，强身健体AG体育、放松身心，并认真参与线上饮食打卡，努力养成更健康的生活方式，训练营成果喜人。

　　通过24人完成前后两次生活方式问卷评估（包含了饮食，运动，睡眠，习惯，心理等几个维度），22人成绩有提高，2人提高10分以上，9人提高5分以上，11人提高1分以上。30人共计完成2226次饮食运动打卡，人均打卡65次；30人共计运动16279分钟，人均每周运动时长70分钟。参与训练营的近30个小伙伴内外兼修，不仅深入了解如何科学养生、学会一整套太极拳招式，还在运动中获得情绪压力的放松、体能和健康的提升。